Полностью откажитесь от посещения солярия и старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в середине дня, когда солнце наиболее активно (примерно с 11:00 до 16:00). Даже в пасмурную погоду ультрафиолет может повредить чувствительную кожу.
На улице старайтесь находиться в тени, носите головной убор (кепку, панаму или широкополую шляпу), одежду с длинными рукавами и длинными брюками.
Солнцезащитные средства
В летний сезон обязательно наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 50+) на все открытые участки кожи: лицо, шею, уши, зону декольте, кисти рук, предплечья, тыльную сторону стоп, голени и т. д.
Если вы находитесь на солнце долго, особенно у воды, не забывайте регулярно обновлять крем, особенно после купания или вытирания полотенцем.