Триггеры розацеа: что может вызывать обострение?

Розацеа — хроническое заболевание кожи, и её проявления могут усиливаться под влиянием определённых внешних и внутренних факторов, которые называют триггерами.

Зная свои триггеры и избегая их, вы сможете значительно снизить риск обострений и продлить период ремиссии.

☀️ Инсоляция (прямое воздействие солнца)
😟 Эмоциональный стресс
🌡️ Жаркая погода
💨 Ветер
🏃‍♂️ Интенсивные физические нагрузки
🍷 Употребление алкоголя
♨️ Горячие ванны, душ, баня, сауна
❄️ Холодная погода
🌶️ Острая пища
💧 Слишком высокая или низкая влажность воздуха
🔥 Перегрев воздуха в помещении
🧴 Некоторые средства по уходу за кожей
☕ Горячие напитки (кофе, чай, какао)
💄 Косметика (особенно с агрессивными компонентами)
💊 Некоторые лекарства
🤒 Медицинские состояния (например, ОРВИ, повышение температуры тела)
🍇 Некоторые фрукты (цитрусовые, бананы, виноград и др.)
🥩 Маринованное мясо
🥦 Некоторые овощи (помидоры, баклажаны, шпинат, имбирь и др.)
🥛 Молочные продукты
❗ Иные индивидуальные факторы

Помните: каждый случай розацеа уникален. То, что вызывает обострение у одного пациента, может быть совершенно безвредным для другого. Невозможно исключить абсолютно все перечисленные выше триггеры - вам важно выявить свои и минимизировать их воздействие.

Ведите дневник розацеа в течение 5-10 дней, записывая:

• Что вы ели и пили
• Какая была погода
• Эмоциональное состояние
• Контакт с косметикой или лекарствами
• Степень покраснения и чувствительности кожи

Такой подход поможет вам и вашему врачу определить индивидуальные триггеры и подобрать более эффективную тактику лечения и ухода.

https://www.rosacea.org/patients/rosacea-triggers/rosacea-triggers-survey